続かないなぁ

54.1kg

コアリズム

パーフェクトリーフィツト10分

造顔マッサージ

 

お腹の贅肉を無くしたい！ 好きな人に溺愛される私になるんだ。

 

よく考えたら、可愛いって、華奢でグラマーな身体と、多少高くても綺麗なシルエットの服と、ふわふわの髪と、小さな顔を作り上げれば手に入るのでは？

ということに気がついたのです。

あとは、控え目カラコンと、まつ毛エクステと、ネイルと、美容院のチカラを借りればいい。

「私は可愛くない」って思ってきたけど、一応ぱっちり二重だし、どーにかなるのでは？

 

だって、顔なんて、「私」全体の10％しかない気がします。あとは体型と洋服と髪型。

その10%だって、まつ毛とコンタクトで相当盛れるし。そしたら、もともとの造作なんて、全体の5%だ。そんなもの、雰囲気で誤魔化してしまえ！

 

2016/08/28

54.0kg

バレエビューティフルのブリッジ(15分)

クローディアの上半身(25分)

汗だく、フラフラ(>_<)

サボって寝ようとしたら、ティップネスに通う妹が、「お姉ちゃん、10分でもやった方がいいよ」と声をかけてくれた！感謝^_^

 

妹に引き続き、9月からダイエット指導を私も受けます！11月末には45キロになるぞ！ティップネスではないけどね。

 

私生活は、相変わらず幸せです。ちょっと微妙な関係なんですけど、でも楽しく幸せに過ごしています。彼を悩殺できるくらい、美しく魅力的な女性になりたいです。

最重要目標は、細いウエストと、丸いヒップです。その次が、二の腕とふくらはぎ。

 

 

2016/08/21

53.8㎏

現状維持^_^

私生活のドキドキにかまけて、トレーニングをしていません。週4日の120分ウォーキングのみ続けています。でも筋力をつけないと綺麗に痩せられません。

 

Tipnessのダイエットコースに在籍して1ヶ月半経過した妹はとても順調にダイエットがすすんでおり、間も無く追い抜かれそうです。最初は5㎏以上差があったのに。。体脂肪率が下がり、筋肉量が増加しています。理想的な痩せ方だと思います。何より本人がとても楽しそう！相変わらず挫折とは無縁の状態で続けています。いいなぁ。。

 

朝

サラダ

ピーマンの肉詰め

2016/08/12

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思ったほど断食で減っていませんでした。

以前やった断食は野菜ジュースのみでしたが、今回は野菜ジュース＋豆乳にしたのがよくなかったのかな。。。予定では、52.9キロ位のつもりだったのにな。

 

そろそろ妹を見習って本格的ダイエットに移行しようかな。

 

夢のような幸せな時間はまだ続いています。この幸せに見合う美しい人になりたいです。

 

2016/08/10

72時間のプチ断食、終了^_^

やり遂げました！

 

断食明けたら、すごく幸せなことが待っていました。想像をはるかに超える素敵なことが起きました。もっと努力して、綺麗な人になりたいと思います。

2016/08/09

断食49時間経過✨あと23時間で終了！

仕事続きで自宅に帰れないので、体重を計れない。絶対減っているのに、それが見られないのが残念(>_<)でも、自宅に帰らない日が続くからこそ、断食が成功しているので、これは仕方ないなぁ。。

 

相変わらず、豆乳と野菜ジュース、時々黒糖飴をなめるだけ。明日の仕事が明けたら、成功は確実だな♡だからあと少しのがまん！今日はこの後何も入っていないスープを飲んで、塩分補給しようと思います。

 

お腹周りがスッキリしてきました。身体も少し軽く感じます！！

 

インスタントスープ(具なし)を飲んで、塩分補給しました。少しだけお通じあり。そろそろ胃腸は空になってきたかな。

 

今度こそ、綺麗になるんだ。太っているというだけで、どれだけ損してきたんだろう。これ以上、外見だけで見下されたり、邪険に扱われないためにも、今度こそ痩せて、そのあとどんどん磨きをかけていきたいな。

 

ウエスト細くなったかなーと測ってみたら、70cmもありました…。ダメじゃん。断食明け後もしっかり精進して、ウエスト60cmを目指します！