ずいぶん長い間放置してたなぁ。。
そして再び太り、現在57.4㎏です( ゚д゚)情けない…。
DVD再生出来るPCが壊れ、今使用しているPCは出先に置きっぱなしなので、ダイエットDVD用にポータブルDVDプレイヤーを購入しました。これで、どの部屋でもトレーニングできる!と思ってから早2週間。amazonから届いたダンボール箱は未開封のまま放置です。
①筋トレで筋力アップ
②ウォーキングやコアリズムで脂肪燃焼
③マッサージで美しいボディラインに
目標:57.4㎏➡︎45.0㎏
達成日:9月30日
3ヶ月半で、12.4㎏減。
自分のために、がんばる!