54.0kg バレエビューティフルのブリッジ(15分) クローディアの上半身(25分) 汗だく、フラフラ(>_<) サボって寝ようとしたら、ティップネスに通う妹が、「お姉ちゃん、10分でもやった方がいいよ」と声をかけてくれた！感謝^_^ 妹に引き続き、9月からダイエッ…