今夜はタニタ弁当318kcalのお弁当^_^エアロビも2クラス参加、汗だくでした。そして、汗だく効果で肌がすべすべになってきました♪久しぶりにスーツを着たらきつかったです。なにせ4キロもリバウンドしていますからね。継続あるのみ！頑張ります！

我慢に我慢を重ねて、帰宅途中のスーパーでおからで作ったうどん風麺に、人工肉と筍で作ったじゃーじゃー麺の素をかけて食べました。70kcal( ´ ▽ ` )ﾉ今まで散々甘やかしてきたから、こんなに自分の食欲を制御出来ないんだろうなぁ。。少しずつ、継続。