すごい！また痩せています。昨日ナッツ食べすぎ&夜スイーツドカ食いしたのに。。とても嬉しいです♪ 朝食は同じくダイエット中の妹が作ってくれたおから入りオムレツ！美味しかった〜。妹はライザップ風のトレーニングで10日で2㎏痩せたそうです♪2人で朝4㎞歩…

7月末：53.0 8月末：49.0 9月末：45.0 7月の残り数日は、0.25㎏/日のペースで減らさないとマズイ(>_<)。 その後は週1㎏ずつ減らしていきます。でも今回は筋肉をつけながら美しく痩せたいので、栄養はきちんと摂って、筋トレをします。タルタルのおしり、本当…