7/29食事記録

朝 7:45

ご飯お茶碗1/4

キャベツ、きゅうり、トマトのサラダ

オムレツ(小)

お昼 11:45

メロンパン🍈(410kcal)

夕食 18:20

今日は運動する時間を取れないので、体重増えそうで怖いです(>_<)

調子に乗って目標ライン書き足してみました^_^

実は今日はあと210kcal摂取できるのです♡(1日1200kcalまでOKとすると…)今からテストなのでテスト終わったら何食べるか考えます♪

22:00 お夜食^_^

1200kcal以下で抑えました。が、体重は増えているだろうなぁ。体重測定したくないなぁ…